主页 > 图库 > 健康 > 内容

促进肠健康的方法

发布时间:2018-09-09   来源:都市时尚网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肠内好坏细菌大作战 7帮手促进肠健康

 

  如果肠内好菌胜利:肠内黏膜呈现粉红色,表示肠内环境相当良好。

  1.吸收水分,粪便较软.较易排泄

  在胃部分解消化的食物,经由小肠吸收营养后,成为粘稠状物体送至大肠。然后再经过18小时将水分及矿物质吸收,就变成容易排泄的粪便。肠内环境良好时,粪便的软硬适中,排便会较为顺利。

肠内好坏细菌大作战 7帮手促进肠健康

 

  2.缓和的蠕动,能顺利将粪便排出

  藉由肠的蠕动,将粪便缓慢的推送至肛门。如果蠕动过快或太慢,都将影响粪便的构成,导致便秘或者腹泻。而如果肠内干净,则蠕动的速度就相当的有规律,粪便可顺利排出。

  3.有助维他命的合成

  比菲德氏菌等好菌能维护肌肤的健康,并具有合成有助热量产生的维他命B1.B2及B6等,以及与止血.骨骼形成有关的维他命K等之功用。健康的肠内,好菌会不断繁殖,维他命的合成也可顺利进行。

×
织梦二维码生成器