主页 > 美体 > 塑形 > 内容

抗朽迈最佳食用品

发布时间:2019-06-16   来源:都市时尚网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

食用品抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品'>保健品来得更省事、更有效。推荐9种抗朽迈最佳食用品,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女性。

新鲜乳酪

庇护关键词:抢救记忆力

明明还没到年龄,却轻易丢三落四?假如你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经网传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。

食用妙计

为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加进一些健脑食用品,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,天天一小杯葡萄酒,好处多多。

金枪鱼

庇护关键词:PK赘肉

担心发胖,却又不想节食?那你只能挑选对的食用品了,比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低赘肉、低热量的食用品,但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素,非常有益于女性热控减肥,同时口感也非常不错。此外,研究职员还透露,金枪鱼中还富含铁,这对于体内铁质不足的年轻女性而言,多食更加有益。

食用妙计

金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源,享用一份85克的金枪鱼,就能摄进20克蛋白质,而不用过于担心发胖,这比你从其他肉类中获取人体必须的蛋白质,无疑更有利于热控减肥成功。

×
织梦二维码生成器