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“易瘦体质”是其实可以养成的

“易瘦体质”是其实可以养成的

想要瘦,就先要养成易瘦体质,才能让减肥变得更容易。而易瘦体质是其实可以养成的,从这5个好习惯开始吧。 1、泡澡后1小时内入睡:在温水的中泡半小时的澡(夏天约37度,冬...
2020-01-26
夏日健康瘦身

夏日健康瘦身

炎炎夏日,越来越多的人选择素食。选择素食也是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯,素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。 ...
2020-01-23
减肥的正确方法

减肥的正确方法

减肥伤脑筋的是什么呢?就是减肥用了错误的方法,导致减肥一直在路上没有终点,你是否有这样的情况出现呢? 减肥致命的四个误区 原来吃水果不减肥 相信很多人都会把水果当...
2020-01-20
每天10分钟瑜伽球运动

每天10分钟瑜伽球运动

今天小编要为各位想减肥但又没时间做运动的妹子们推荐一种非常方便的健身方法--健身球瑜伽!(来源:米娜时尚网) 这种健身方式最好的一点是利用健身球辅助健身,操作方便...
2020-01-17
<b>27岁女博士颜值高美身材好</b>

27岁女博士颜值高美身材好

说起女博士,一般出现的字眼便是刻板、难嫁,不过今天这位女博士一定能让你大开眼界。 今年27岁的May Wang是马来西亚华裔,目前在伦敦读工商管理博士。身高1米73的她用超火...
2020-01-17
越吃越瘦体质

越吃越瘦体质

王子文微博晒出自己体重,39.1公斤的数字也让网友直呼瘦的让人羡慕。她配字说奇怪了,跟着陈赫怎么越吃越瘦也被粉丝们纷纷评论嫉妒你吃不胖、这波瑜伽博主完胜美食博主。而...
2020-01-14
跳绳减肥的最佳时间

跳绳减肥的最佳时间

跳绳是最简单最不占据空间的减肥运动了,不少健身达人都有尝试跳绳减肥法,不过很多人不知道跳绳减肥的最佳时间,什么时候跳绳减肥效果最好?什么时候不适合跳绳减肥呢?跳...
2020-01-12
如何拥有性感翘臀

如何拥有性感翘臀

许多女人重视各个部位的美容,却忽略了臀部。其实,臀部是美丽身体曲线的核心,曲线漂亮的臀部,会让你的身体更加性感苗条。怎么打造一个完美臀部呢? 提臀最有效的方法就是...
2020-01-11
吃减肥餐还不瘦?

吃减肥餐还不瘦?

血型饮食法是个会依据个人血型、个性,提供运动及饮食建议的新减肥趋势。对于准备开始运动但是搞不清楚从何而起的人,看完这篇你可以开始制定计划啦。(来源:爱丽时尚网)...
2020-01-10
如何避开瘦身误区

如何避开瘦身误区

经常性运动为什么久减不瘦?这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区,这些误区不仅影响你的减肥效果,甚至会伤害你的身体。下面,就让女人私房话小编教你如何避开这些瘦...
2020-01-08
秋葵能减肥吗

秋葵能减肥吗

吃秋葵能减肥吗?夏季是西瓜的季节,也是吃秋葵的季节。相信大家都知道,秋葵营养丰富,不管是爆炒还是凉拌味道都很不错。据说经常吃秋葵对身体好处很多哟。那么,秋葵能减...
2020-01-06
关于脂肪的5个错误思想

关于脂肪的5个错误思想

可能你不敢相信,但你坚信的这些减肥思想都是错误的!今天为你揭露关于脂肪的5个错误思想,让瘦身变得更轻松。 1、每2-3小时进食能提高你的基础代谢率 很多人知道少食多餐...
2020-01-06
夏季该如何去减肥

夏季该如何去减肥

夏季是减肥很好的阶段,那么夏季该如何去减肥呢?夏季减肥一定要坚持这三件事情哦!可以提高身体的基础代谢,让肌肤变得水嫩哦。 多喝水 夏季是出汗的季节,这个季节中水分...
2020-01-06
如何练出马甲线

如何练出马甲线

如何练出马甲线?现在平坦的小腹对于女性来说已经是最低配置了,拥有迷人性感的马甲线才是王道。 马甲线是什么? 马甲线,故名思议就是像马甲的两条线,在平坦而没有赘肉的...
2020-01-04
一生最容易变胖的5个时期

一生最容易变胖的5个时期

对多数人而言,一生都在和体重作斗争。但是我不得不说,在某些特殊时期,你真的更容易发胖。 节食后的1-3年 临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后...
2020-01-04
喝冰水减肥还是热水减肥

喝冰水减肥还是热水减肥

对于很多体型偏胖的人群总是在寻找减肥的方法,可偏偏通过各种各样的方法减肥还是不能达到理想的效果。其实,日常养成坚持运动的习惯,饮食控制好就能塑造维持好身材。那么...
2020-01-03
产后减肥的方法

产后减肥的方法

女性怀孕之后体质会有很大的变化,很多女性因为怀孕后长胖很多,产后体重依旧减不下来?尤其是很多母乳喂养的宝妈,因为要保持奶充足所以吃的更多。那么断奶后怎么减肥效果...
2020-01-03
早餐吃什么好

早餐吃什么好

早餐是一天中最重要的一餐,因为它为身体提供了大部分的能量,还有唤醒睡了一晚的身体和灵魂。大家都知道减肥不能不吃早餐,但是吃什么才能帮助减肥,又不长胖呢?下面将要...
2020-01-01
最快的瘦腿方法

最快的瘦腿方法

学生由于上课的时候需要长时间的保持坐姿,所以,腿部容易水肿也容易长脂肪,那么,学生有什么瘦腿的方法吗?上课什么坐姿可以瘦腿?吃什么能瘦腿?了解下学生最快的瘦腿方...
2019-12-31
如何跑步减肥不伤膝盖

如何跑步减肥不伤膝盖

跑步运动是鞥个很好的帮助到减肥的,但是如果跑步不注意就会伤害到膝盖,怎么做才能够帮助减肥还不伤膝盖呢? 跑步伤膝盖的原因 运动过量 在进行跑步运动中身体过度的释放...
2019-12-31